アラフィフ更年期真っただ中の年齢の人は体調不良を感じている人も多いと思います。更年期障害の症状はひとそれぞれ違うけど辛いですよね。そこで私は初めて体内でエクオールが作られているのか検査してみましたので話していきます！
50代更年期体調不良 ソイチェックでエクオール検査をしてみた
エクオールが体内で作れる人は2人に1人だと言われています。
結構な割合なので私も作られているといいなぁ～と思い、不安ながらも自分の体調管理をするためにAmazon人気だったエクオール検査のソイチェックで検査をしてみたら、結果は「作られていませんでした」
なんか軽くショックでした。
～ソイチェックの検査方法～
ソイチェック検査はとっても簡単で、付属の尿を取るコップと容器が入っているだけど、それを朝一番のトイレタイムで尿を取って、付属の封筒に入れて送るだけでとっても簡単でした。
尿を取ったらソイチェックのHPに行って新規登録をします。
必要事項を入力した後、エクオール検査のソイチェックの尿を入れる容器にID番号が記載されているので、それもマイページ上で記入して郵送します。
結果は、1週間か2週間で郵送で検査結果が送られてきます。
送るようの封筒（切手不要）に取ったカプセル容器に尿を入れて郵送します。
こんな感じの茶色封筒がキットの中に入っています↓
自分の体のことを知りたい方は、ぜひ一度くらいは検査を受けてみてね。
エクオールが体内で作れない人の対処方法
賛否両論の意見があるけど、体内でエクオールが作れない人は更年期障害の症状が重くなりがちになったり、さまざまな体調不良が起きやすくなると言われています。
そんな怖すぎる！ど、どうしたらいいのよ？
と、調べたら最近の研究でエクオールをサプリメントや婦人科のホルモン補充で治療をする！という声がありました。
ビビりな私は早速近所の産婦人科に今の症状を伝えに診察に行ったらホルモン補充の話を医者にされました。
ただ話を聞いて言えると、ホルモン補充治療は効果があるけど副作用が出る人もいるということで少しこわくなり、その日は帰ってきました。
結局、体調が悪いのにさらに体調が悪くなるかもしれない治療をする気になれず、Amazonや楽天の口コミで高評価だったDHCエクオールサプリメントを買って、もう何回もリピートして何か月も飲んでいます。
エクオールサプリメントの効果
一個人の私がエクオールを半年近く欠かさずに飲んでみた感想は、他の方の口コミに多くあるように「効果を感じる」です。
サプリメントって飲んでも大して、効果なかったりなんか変わった感じもしないってものから、「飲んでいると調子がいい」ってものがありますけど、DHCエクオールサプリメントは後者の「飲んでいると調子がいい」を感じています。
私の効果としては、関節痛がほとんどなくなりました。これはかなり嬉しかったです。更年期って謎の関節が痛くなる人多いんですよね～。
効果を実感しやすいから人気商品なのだけど、1袋3000円くらいしてまあまあ高いので、私は一カ月おきに1000円台で買えるDHC大豆イソフラボン吸収型と交互に飲んでいます。
Amazonで人気のエクオールサプリメントの紹介
2024年11月現在でAmazon「ベストセラー商品」「おすすめ商品」に選ばれているエクオールサプリメントは以下です。
この４つがかなり人気があります。
もっと安いサプリメントもあるのだけど、口に入れるものなので口コミ評価が高く、口コミ内容が良い商品を買う事をおすすめします！
自分の体は自分で守らないとね！添加物とか怖いじゃない？
製造元もしっかりしている製薬会社か老舗のメーカー商品は、やっぱり安心です！
更年期の主な体の症状
最後に更年期女性45歳～５５歳女性の体調不良の症状をまとめました。
この症状は更年期だったんだ？と気が付いてもらえると幸いです。
- 冷え 下半身の冷え 内臓の冷えが起きます
- 頭痛
- めまい
- 動悸 不正脈
- 気分の落ち込み
- 生理不順
- ほてり ホットフラッシュ
- 不眠
- イライラ
- 関節痛、しびれなど身体不調
- 物忘れ
- 怠い
- すぐに疲れる
というような症状が代表的です。
生きている以上、更年期は避けて通れないことなのでサプリメント服用や婦人科でお薬を貰うかしてなんとか健康にやり過ごしていきましょう！
サプリメントだけでも随分と私は楽になれたので、個人的にDHCエクオールおすすめします！
最初一袋ずつ購入してたけど、結局3つセットのほうが割安なので、慣れたら私みたいに3つセット購入がおすすめです！
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