体の新陳代謝を良くして整えてくれるエプソムソルト浴が人気の理由

アフタヌーンティーとか

リラックスする方法の1つとして入浴がありますが、みなさんは入浴剤を入れる派?それとも入れない派でしょうか?

基本的に女性は入浴剤を入れる傾向があり、男性は入れない傾向があると言われています。どちあらにしても日本の湯舟に入って疲れを取る文化は気持ちが良いですよね。

今回おすすめしたいのは「エプソムソルト浴」です。発汗作用や新陳代謝を良くする効果が優れているので健康管理をしたい方などに人気となっています。

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体の新陳代謝を良くして整えてくれるエプソムソルト浴が人気の理由

結論から申し上げますと、

  • 血流を促進させ、大量の汗をかくことで体内に蓄積した余分なものを外に出すデトックス効果が期待できます。
  • 体温が上がることで免疫力が上がり病気になりにくい体にもしてくれます。
  • お肌の整肌効果が期待できる。
  • 便秘や不眠症、筋肉のこばわりに効果が期待できる。
  • 個人的には精神疾患の心の安定にも効果があると思います。

内容物は天然成分の硫酸マグネシウムで作られていています。

硫酸マグネシウム(りゅうさんマグネシウム、: magnesium sulfate)は化学式 MgSO4 で表される硫酸マグネシウム硫酸塩マグネシウム、エプソム塩(エプソムソルト)とも呼ばれる。

硫酸マグネシウムーWikipedia
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エプソムソルトは便秘に効果が期待できる

実はこのエプソムソルト、体の不調にも使われています。

主に便秘、胆石症、頻脈性不整脈、低マグネシウム血症などがあります。

私はこのうちの便秘に効果がありました。偶然かもしれませんがお通じが良くなりました。もちろん薬ではないので入っても出ない日もありますが出やすくなりました。なによりも気持ちがいいのでこれからもエプソムソルト浴を愛用していくつもりです。

美容効果がある

エプソムソルトは美容にも効果が高いことで知られています。

実際に海外モデルや美意識の高い世界中の美容家の間でも大人気となっています。日本でも知名度が上がって手軽に楽天なんかで購入できるようになりました。

◆美容の効果としては、

  • 水道に含まれる塩素が直接肌に刺激することを防ぐため、皮膚の乾燥を防ぎます。
  • 「天然のにがり成分」が肌をしっとりさせます。
  • 毛穴を清潔にし、ひきしめる効果が期待できます。
  • 発汗させてデトックスさせる効果が期待できます。

と、まあ美容面でもいいことばっかりなのです!

エプソムソルトで冷え性改善

冷え性の私ですが花王のバ〇で入浴するのも大好きですが、エプソムソルトで入浴すると俄然「ぽかぽか度」が違います。芯から温まる感じがして気持ちが良いです。

インビザうさ美さん
インビザうさ美さん

冷え性の私の感想を言うと、短時間で体がぽかぽかして温まりました。普通のお湯だけだとならないので、同じように冷え性の人がいたら試してみて欲しいです。

生まれつきアレルギー体質の私の感想

私は生まれつきアトピーだったし、化学過敏症だし、アルコールや貴金属などなど、普通の人にとっては平気なものがやたらと過敏に反応を起こす体質です。簡単にいうと市販の洗濯洗剤やシャンプーが使えなかったり、病院で処方される薬も副作用が強くでてしまう体質の私ですが、今のところトラブルなしで使えています。

しいて言うなら最初に温まりすぎてめまいがしたことくらいですが、入れる量を少量にしたらめまいが起きることもなくなりました。

エプソムソルトが買える場所

ロフトや楽天、Amazonなど今はどこでも簡単買う事が出来ます。お値段もお手頃でクナイプを買うよりお得感があって庶民の私には嬉しい限りです。

色々なメーカーのものを試して私がリピしてるブランドはアースコンシャスのものです。800g入って、880円&送料無料という良心価格。

エプソムソルトの注意点

まだエプソムソルトに体が慣れていない状態で大量に入れると、かなりの発汗でめまいがしたり、だるさを感じたりすることがあります。

初心者やまだ慣れていない方は、少々から始めることをおすすめします。

最後まで読んでくれて、ありがとうございます。

この記事を書いた人
ビザうさ

機能不全家族育ちとASDでメンタル面で足を引っ張られることが多い中、なんとか大人になってから通信制短期大学入学&卒業をして現、英語系の通信制大学に在籍しています。

英語レベルはbe動詞すら分からなかったけど、英検5級から準2級までいっきに合格し、スピーキングも独学である程度いったけど、ある時期から全く伸びない。むしろ大学の難しい英語をすればするほど簡単な英語も話せなくなってくる不思議空間を体感中。

保有資格📚 秘書検定2級、英検準2級、簿記検定3級、MOS(Excel,Word,PPT)すべて一発95点オーバーで合格。

卒業後は、もう一度海外で暮らす。

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